Näidustused

Sul on sümptomid kuid sa pole kindel mis neid põhjustab?

Harva kannab valu ühte lihtsat nime. „Seljavalu“ võib tekkida erinevatel põhjustel (valusündroom, lülivaheketas, lihased, närvid) — arusaamine, mis sinu valu põhjustab, aitab mul sind paremini ravida. Esimesel visiidil hindan olukorda põhjalikult, et mõista sinu konkreetset probleemi.

Mõned seisundid ilmnevad valuna kindlas piirkonnas. Teised annavad sümptomeid, mis kiirgavad laiemalt (näiteks õlavarre valu, mis pärineb kaelast). Mõnel juhul on esmane kaebus surin või tuimus, mitte valu. Olen koostanud selle nimekirja, et aidata sul kergesti oma probleem üles leida — aga kui sa ei leia, ära muretse. Leiame vastused koos esmasel visiidil.

Grupp 1: Lokaliseeritud valu regiooniti

    • Mittespetsiifiline alaseljavalu

    • Ristluu‑niudeliigese düsfunktsioon (sakroiliakaal-liigese probleem)

    • Gluteus medius / gluteus minimus kõõluse valu (tendinopaatia)

    • Ägedad nimmepiirkonna lihasspasmid

    Märkus: kui sul on jala poole kiirguv valu koos tuimuse või surinaga, vaata «Kiirgav jalavalu ja radikulopaatia».

    • Mittespetsiifiline kaelavalu

    • Whiplashi ehk piitsalöögi trauma

    • Ägedad kaelalihaste spasmid

    • Kaelaasendist tingitud valu

    • Märkus: Kui sul on valu, mis kiirgub käsivarde koos tuimuse või surinatundega, loe lisaks teemast „Kiirguv käevalu ja radikulopaatia”.

  • Kaelast tingitud peavalud, pingepeavalud, migreenid (eriti kaelakomponendiga), rühi- ja asendihäiretest põhjustatud peavalud.

  • Rotaatormanseti tendinopaatia, „külmunud õlg“, õlaliigese osteoartroos, õlaliigese pitsumissündroom.

    Märkus: kui valu kiirgub mööda kätt alla ning sellega kaasneb tuimus või surinad, vaata jaotist „Kiirgav käevalu ja radikulopaatia“.

  • Lülisamba torakaalregiooni valusündroom, roiete liigeste düsfunktsioon, rühi- ja asendihäired, ülaselja lihaspinge ja jäikus, roietevaheline neuralgia (valu kiirgumine rinnakusse)

  • Tennisisti küünarnukk (lateraalne epikondüliit), golfari küünarnukk (mediaalne epikondüliit).

    Märkus: kui sul esineb surinat või tuimust küünarvarres või käes, vaata jaotist „Närvikompressiooni sündroomid“.

  • Patellofemoraalne valusündroom, ITB sündroom (iliotibiaaltrakti ülekoormus), põlveliigese osteoartroos, meniskiprobleemid, mis ei vaja operatsiooni.

  • Puusaliigese osteoartroos, labrumi rebend, mis ei vaja operatsiooni, puusapiirkonna lihasvenitused ja tendinopaatiad, femoroatsetabulaarne pitsumissündroom (FAI), puusalihaste jäikus ja pingetunne.

    Märkus: kui valu kiirgub mööda jalga alla ning sellega kaasneb tuimus või surinad, vaata jaotist „Kiirguv jalavalu ja radikulopaatia“.

  • Randmeliigese osteoartroos, pöidla liigese osteoartroos, labakäe liigeste osteoartroos

    Märkus: kui sul esineb sõrmedes surinat või tuimust, vaata jaotist „Närvikompressiooni sündroomid“.

Grupp 2: Regioonide ülesed ja/või kiirguvad valud

    • Ägedad lihasspasmid

    • Krooniline lihaspinge

    • Vigastusejärgne lihaskaitse

    • Lihaspinge ülekoormusest või tegevusest

    Märkus: Need esinevad sageli koos teiste seisunditega. Hindan algpõhjust sinu esmasel visiidil.

    • Nimme radikulopaatia (lülivaheketta prolaps või stenoos)

    • Piriformise sündroom kiirguvate jalasümptomitega

    • Meralgia paresthetica (tuimustunne reie ees ja välisküljel)

    • Muud alaseljast kiirguvad valud tuharasse ja jalga

    See kategooria puudutab spetsiaalselt valu, mis kiirgub/levib lumbosakraalsest piirkonnast/põlvest/tuharast jalga.

    • Kaela radikulopaatia (lülivaheketta prolaps või stenoos)

    • Kaela närvijuure ärritus koos kiirguva valuga käsivarde

    • Õlavalud koos kiirguvate käesümptomitega

    • Rindkereava sündroom (thoracic outlet syndrome)

    See kategooria käsitleb spetsiaalselt valu, mis kiirgub kaelast või õlast mööda kätt.

  • Ülemine jäse:

    • Karpaalkanali sündroom (carpal tunnel syndrome)

    • Kubitaalkanali sündroom (cubital tunnel syndrome)

    Alumine jäse:

    • Piriformise (pirnlihase) sündroom neuroloogiliste sümptomitega

    • Peroneaalnärvi (fibulaar)närvi pitsumissündroom

    See kategooria on mõeldud spetsiaalselt surina/tuimuse (torkiv tunne/tuimus) seisunditele — närv on kokkusurutud või ärritunud.

Ravi on kõige tõhusam siis, kui kombineerime manuaalset teraapiat sinu aktiivse osalusega — harjutused, liikumisharjumused ja elustiili muutused. Mina teen manuaalset ravi ja annan sulle tööriistad; nende kahe kombinatsioon annab tihti parimaid tulemusi. Lõpptulemus sõltub kaebuse tüübist, kestusest, raskusastmest ja sinu üldisest tervisest.

Ei ole kindel, kas saan sind aidata? Broneeri esmane visiit. Algse hindamise käigus selgitan välja sinu probleemi olemuse ja koostan sulle personaalse raviplaani.