Mis on kiropraktika?

Maailma Kiropraktika Föderatsiooni (WFC) definitsiooni kohaselt on kiropraktika: „Tervishoiu eriala, mis tegeleb luu‑ ja lihaskonna mehhaaniliste häirete diagnoosimise, ravi ja nende ennetamisega ning nende häirete mõjuga närvisüsteemi talitlusele ja üldisele tervisele.”

Kes on kiropraktik? (Haridus ja standardid)

Eestis ei ole „kiropraktiku“ ametinimetus seadusega kaitstud. Seetõttu soovitame patsientidel alati enne broneerimist kontrollida spetsialisti kvalifikatsiooni ja haridustaset. Kvalifitseeritud kiropraktik on läbinud 4–6 aastat formaalset ülikooliõpet rahvusvaheliselt akrediteeritud õppeasutuses ning on liige professionaalsetes organisatsioonides (EKL, ECU või WFC), mis tagavad eetilised standardid ja pideva täiendõppe.

Martin Heinmets omab kiropraktika magistrikraadi Ühendkuningriigis akrediteeritud õppeasutusest AECC ning on sertifitseeritud EKL-i, ECU ja WFC poolt.

Kuidas kiropraktika toimib?

Valu mõjutavad bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed tegurid — mitte ainult selgroog. Seetõttu annavad parima tulemuse käelise ravi kombineerimine harjutuste, nõustamise ja sinu aktiivse osalusega.

  • Hindamine ja nõustamine — Selgitame, mis sinuga toimub. Probleemi mõistmine vähendab hirmu ja see vähendab omakorda valu.

  • Manuaalne ravi — manipulatsioon/mobilisatsioon taastab liigeste liikumise ja vähendab valu. See on aga alles algus.

  • Harjutused ja liikumine — Siin toimub jätkusuutlik taastumine. Uuringud näitavad, et harjutustel on sageli sama oluline roll kui manuaalsel ravil.

  • Sinu aktiivne roll — Sina oled taastumises peategelane. Sinu uskumused, enesekindlus ja pühendumus on sama olulised kui ravi.

Kokkuvõte: Ükski neist elementidest ei toimi kõige paremini eraldi. Koos annavad nad tõelisi ja püsivaid tulemusi.

Ohutus

Ükski tõhus meditsiiniline ravi ei ole täiesti riskivaba. Kuid võrreldes pikaajalise valuvaigistite kasutuse või kirurgiaga on manuaalne teraapia üks ohutumaid valikuid luulihaskonna probleemide ravis.

Üsna sageli esineb pärast ravi kerget valulikkust või jäikust (nagu pärast uut treeningut). See tavaliselt kaob 24 tunni jooksul. Rasked tüsistused on äärmiselt haruldased.

Minu ohutusprotokoll:

Minu ohutusprotokoll: ma skriinin kõiki patsiente punaste lippude suhtes — märke, et su seisund nõuab spetsialisti abi kiropraktika asemel. Kui kahtlustan luumurde, infektsiooni, tõsist põletikku või mõnda muud manuaalteraapiale sobimatut seisundit, abistan sind leida teed õige spetsialisti juurde.

KKK

  • Kuuldavat „raksu” nimetatakse kavitatsiooniks. See tekib siis, kui Martin manipuleerib liigeseid ja liigeseõõnsusesse kogunenud gaasimullide (lämmastik, hapnik, süsihappegaas) vabanemise käigus tekib heli. See on normaalne ja kahjutu — see ei tähenda, et midagi puruneb. Mõned manipulatsioonid võivad olla täiesti vaiksed; heli puudumine ei tähenda, et protseduur oleks olnud ebaefektiivne.

  • Jah. Kui sul on osteoporoos, skriinib Martin selle enne ravi ja kohandab tehnikat vastavalt. Ta kasutab õrnu, vähesema jõuga lähenemisi, mitte kiireid suure jõuga manipulatsioone. Anna kindlasti esimesel visiidil teada osteoporoosist või kahtlusest luutiheduse probleemide kohta, et saaksime ravi ohutult kohandada.

  • Jah, enamikul juhtudel võib. Kerge kuni mõõdukas aktiivsus on optimaalne. Kui sul on äge või raskem seisund, aruta treeninguplaani Martiniga visiidi ajal, et ta saaks soovitada sobivaid kohandusi.

  • Piisav vedeliku tarbimine on alati mõistlik, kuid pärast visiiti ei pea otseselt rohkem vett jooma kui tavapäraselt.

  • Visiidijärgne väsimus on normaalne. Sinu keha töötleb muutusi ja paranemist ning närvisüsteem kohandub, mis nõuab energiat. Puhkus kuulub taastumisprotsessi — maga hästi sel ööl, see aitab kohaneda. Kui liigne väsimus püsib mitu päeva või ilmnevad teised murettekitavad sümptomid, teata sellest järgmisel visiidil Martinile.

  • Kaasaegne valuteadus näitab, et bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed tegurid mõjutavad valu. See, mis tundub „struktuurse” probleemina, on sageli liikumishäirete, närvisüsteemi ülitundlikkuse, stressi ja elustiilitegurite kombinatsioon. Esimese visiidi ajal aitab Martin sul oma konkreetset olukorda mõista.